Grupper kan ofte noget helt særligt, som individuel terapi ikke giver. Du vil opleve du ikke er alene, idet du vil kunne genkende dig i de andres problemstillinger, og også blive inspireret af deres måde at se og håndtere deres udfordringer på. Ud over at arbejde med sine egne problemstillinger, ved vi, at det at genkende sig selv i andres dilemmaer, problemer og værdier giver en følelse af fællesskab og reducerer stigmatisering samt følelsen af at være anderledes. Og deltagerne fortæller også, at det ofte også opleves meget berigende både at kunne dele og give støtte, input og sparring til andre, hvis udfordringer man selv kender til. 

Hvis dette er noget for dig, så har du nu mulighed for at komme i et kognitivt gruppeterapi forløb.

Hvis du er interesseret i at høre mere, er du meget velkommen til at tage kontakt.